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Programa online de qualidade de vida baseada em mindfulness

  • ‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč8 sess√Ķes semanais, com dura√ß√£o de 1:30 horas;

  • √Āudios de medita√ß√£o para pr√°tica di√°ria;
  • Discuss√Ķes em grupo sobre as experi√™ncias, dificuldades e incorpora√ß√£o das t√©cnicas na rotina;
  • Plataforma online para acompanhamento do curso;
  • Suporte para atendimento de duvidas e dificuldades na pr√°tica di√°ria 

PROGRAMA

  • Melhora da regula√ß√£o da aten√ß√£o;

  • Melhor integra√ß√£o mente-corpo
  • Reconhecimento e regula√ß√£o das emo√ß√Ķes;
  • Maior compreens√£o/insight.
  • Melhora da capacidade de resolver problemas
  • Mais alegria na vida
  • Menor reatividade √†s situa√ß√Ķes do dia-a-dia e aos desconfortos f√≠sicos ou emocionais;
  • Manejo dos sintomas de estresse, ansiedade, depress√£o, dentre outros.
  • Esse programa de 8 semanas online √© voltado para pr√°tica pessoal
  • serve como pr√©-requisito para a participa√ß√£o nos cursos de forma√ß√£o profissional em mindfulness.

Os beneficios da pr√°tica di√°ria de mindfulness ‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč

INVESTIMENTO

12x $ 75,30

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Valor R$ 950,00

‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚Äč‚ÄčPromo√ß√£o

R$ 750,00 em até 12x.
20% de desconto (R$600,00) para:

‚ÄĘ Estudantes
‚ÄĘ Pessoas acima de 60 anos
‚ÄĘ Ex alunos 



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