Mindfulness na mídia
Revista Isto É
O poder da nova meditação
No momento em que cada vez mais pessoas vivem sob pressão e estresse constantes, ganha força no Brasil o Mindfulness, técnica criada nas universidades, que pode ser praticada em casa e até no trabalho e auxilia em tratamentos de saúde
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Revista Time
Time Mindfulness: A nova ciência da saúde e da felicidade
Só porque você está ocupado e distraído não significa que você tem que perder a vida. Se todos ficar ainda um pouco melhor em ser consciente, nos beneficiamos de maneiras cruciais. Agora, os editores de TIME trazem para você uma nova edição especial - Mindfulness: The New Science of Health and Happiness que ensina como ser consciente (e exatamente o que isso significa).
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Revista Weekend Guarulhos
Meditação e respiração: caminhos para a felicidade e conexão com a realidade
Ser feliz depende muito mais de estar bem resolvido interiormente do que externamente, uma vez que a felicidade é um estado e não uma condição. Quando coração e mente trabalham em sintonia, com sensibilidade e de maneira descomplicada, é possível encarar os problemas com suavidade, por mais “cabeludos” que eles sejam. Dificuldades sempre existiram e vão continuar existindo. O que fará a diferença é o modo com a qual elas são encaradas.
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